Steroidbruk I Treningsmiljøer: Tegn Å Se EtterSteroidbruk i treningsmiljøer kan være vanskelig å oppdage. Mange forbinder anabole androgene steroider, ofte kalt AAS, med svært muskuløse kropper, men bruken…
Gratis Matlagingskurs Som Gir Deg En Ny StartEt gratis matlagingskurs kan være et viktig første steg når hverdagen skal bygges opp på nytt. Matlaging handler om langt mer enn å følge en oppskrift. Det gir…
Bli frivillig i CrossRoad og gjør en forskjellFrivillighet i CrossRoad handler om å møte mennesker med respekt, tålmodighet og tro på at endring er mulig. Organisasjonen arbeider for å forebygge rus- og…
En Sunn Døgnrytme Etter RusavhengighetÅ finne tilbake til en stabil døgnrytme etter rusavhengighet kan gi kroppen og hverdagen et viktig holdepunkt. Søvn, måltider, aktivitet og sosial kontakt…
Bøker Som Åpner Rom For Nye TankerEn god bok kan gi en pause fra institusjonens faste rytme, men lesing kan også være noe langt mer. Fortellinger gir språk til erfaringer, viser andre måter å…
Steroidfrie treningsmiljøer: Hvordan finne demEt trygt treningsmiljø handler om mer enn rene garderober, godt utstyr og hyggelig musikk. Det handler også om hvilke verdier som preger stedet, hvordan…
Å se tegnene tidlig: Skolen som vigilanteSkolen møter barn og unge hver dag, over lang tid og i mange ulike situasjoner. Derfor kan lærere, miljøarbeidere, rådgivere og helsesykepleiere oppdage små…
Skreddersydde kurs for en ny startVeien tilbake til utdanning, arbeid og et tryggere hverdagsliv ser forskjellig ut for alle. Noen trenger praktiske ferdigheter, andre trenger digitale verktøy…
Faste treningstimer som bygger sunne vanerGode treningsvaner handler sjelden om å presse kroppen til maks hver gang. Det viktigste er å finne en form for aktivitet som passer inn i hverdagen, gir…